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光身的动漫小美女,总裁挺大肚子要生了,换妻插逼

發布日期:2021-01-22 點擊:16646 次



馬上過節了,各種聚會大餐正在陸續上演,你是否也有“每逢過年長十斤”的困擾?上一篇博文咱們一起解決了聚會點餐的原則,現在讓我們再來關注一下過節怎麽吃才能有效控制能量攝入的問題~餐前吃東西非常有講究,吃對了食物,可以幫助增加飽腹感,消除大餐前過于旺盛的食欲。以蘋果爲例,蘋果富含的果膠是水溶性膳食纖維,一個蘋果下肚,不僅帶來充足的飽腹感,而且它在腸道形成的膠腖還可以包裹着膽固醇和重金屬,并幫助把它們排出體外。所以,餐前可以選擇吃一個中等大小的蘋果或者需要慢慢咀嚼的水果,盡量不選馬上轉變成水分的水果,如西瓜等。低脂牛奶、原味酸奶或者淡豆漿都是非常推薦的飲品。有機會的話可以在餐前30分鍾喝上一杯。這裏需要強調的是,不要爲了增加飽腹感而選擇甜飲料哦!它們的含糖量基本都在10%左右,一瓶飲料下肚,就相當于喝下了50克左右的白砂糖!這對于體重控制來說是非常不利的。沒有牛奶或豆漿的時候還可以适當在餐前喝上一碗粥或者湯。如果有粥盡量選粥,因爲湯裏油和鹽的含量遠高于粥品。小米粥、紫米粥等都是非常好的選擇。不僅能帶來一定的飽腹感,可以有效幫助減少自主能量的攝入,也就是我們常說的讓你的“胃口變小”了。先吃一些少油的綠葉蔬菜、菌藻類、海帶等菜品。這些食物富含膳食纖維,帶來充足飽腹感的同時,水溶性膳食纖維還能幫助減少膽固醇的重吸收,而且還能延緩胃排空的速度。筷子可以多伸向豆制品,大豆好比田中肉,不僅蛋白質和鈣質豐富,它裏面富含的豆固醇還可以和膽固醇競争吸收呢!此時肚子裏已經有很多存貨了,這時再選擇肉食,你對它們就不會有那麽旺盛的欲望了。選擇吃肉菜時可以多選那些帶刺的魚類或者需要剝殼的海産類。挑刺、剝殼可以讓你放慢吃的速度,讓大腦有足夠的時間接收飽中樞傳遞的“吃飽了”的信号。這也可以幫你有效的控制能量的攝入。就餐結束後不妨吃點酸味兒食物,如山楂、猕猴桃等。酸能幫助延緩胃排空的速度,還能降低血糖和血脂升高的速度。(胃酸過多或者胃潰瘍就不适合了)餐後休息半小時後,可以選擇做一些家務或者出去散步等,原則就是不讓自己吃飽了就坐下來,要想辦法把多于的卡路裏消耗掉光身的动漫小美女比如每小時以5公裏的速度慢走,一小時可以消耗255大卡的熱量。爬樓梯、做家務、跳舞,哪怕逛商場都是一種運動。總之,大餐之後要找機會讓自己動起來!點好餐、選對菜,再加上合理的就餐順序,就算應酬期間有再多的美食誘惑也能幫助你遠離能量攝入過多。健康的身體是幸福生活的基石,健康的智慧充滿在生活的方方面面。一個小小關于吃的學問,你學會了嗎?



流露出憂傷和無助。畫面乍一看很美,卻暗藏着某種讓人揪心的意味。兩人百思不得其解。這天晚上,剛好是十五,老婆婆忽然提議去博物館。走進館内,裏面空無一人。月光灑在那些古老的物件上,充滿了神秘。在經過刺繡文化長廊時,有一幅清末光緒年間的繡作躍入眼簾,蘇蘭驚呼一聲,與方偉對望一眼,這幅取名餅鼢的傳世之作竟然與他倆所繡如出一轍,隻是材料更爲上乘,針法更爲巧妙。老婆婆深情地說:“這是當時吳川最大的繡坊繡娘宛蘭和坊主秦偉所繡,他倆最後被逼含恨身亡。這幅雙面繡除了表現出高超的繡藝,還代表他們堅貞的愛情。”老婆婆取下繡作,拿給他們細看。月色如水,那幅熟悉的繡作正面銀白,反面金黃,絕美精緻,充滿了一種震撼人的力量。蘇蘭心裏忽然難受極了,怔怔掉下淚來。淚水灑在繡作上,浸濕了那一片藍紫的牽牛花,貓那藍紫色的眼睛似乎也在流淚。突然,一股異香湧出,蘇蘭一陣暈厥,慌亂中她抓住了方偉的手……恍惚中,蘇蘭發現自己正坐在那片牽牛花下,卻是清朝女子裝束总裁挺大肚子要生了,有個男人正親熱地喚她:“宛蘭!”想起來了!原來她回到了前世,她就是繡娘宛蘭!這個男人就是方偉,也即是坊主秦偉。隻見秦偉無限傷感地撫摸着她的頭發,說:“這幅圖要這麽短時間繡出來,是逼人走絕路啊!”原來,宛蘭自幼研習刺繡,是當時蘇州吳川地區技藝最高、長得最美的繡娘,她和繡坊老闆秦偉真心相愛。後來,宛蘭被朝廷的六王爺看中,要納她爲妾,她堅決不從。六王爺惱羞成怒,想出一條毒計,命令繡坊三個月之内必須完成那原本需要六個月才能完工的好《清明上河圖》,完不成的話就将兩人問斬。兩人本想私奔,後來因爲不想連累繡坊的十幾個姐妹,決定以死抗争。因爲他們在牽牛花下相戀,那隻叫小雪的貓是兩人的愛情見證,所以兩人以牽牛花和貓爲題,那樹枝則代表邪惡的六王爺,臨死前共同完成了那幅飽含深意的作品。有一個雲遊的大巫師被他們的愛情感動,教他們在十五月圓之夜,取十隻手指尖的鮮血,勾兌牽牛花的汁,給絲線染色,并念下咒語。這樣浸着血和情繡出的物件就可以保留三世的愛情。爲了讓繡作流傳下去,兩人巧妙地把染色的部位設在牽牛花和貓眼睛上面,一般人隻覺驚豔而看不出其中奧秘。十五月圓的晚上,宛蘭勇敢地拿起繡花針向手指刺去,一陣鑽心的疼,她暈了過去。醒來時,她發現自己坐在博物館的地上。原來,回到現代了。蘇蘭盯着方偉的眼睛,顫聲問:“我記起了前世的事,你還記得嗎?”方偉緊緊地握着她的手:“當然記得,剛才我也回去了。”蘇蘭喜極而泣:“今生,我們一定要在一起。你沒錢沒工作不要緊,我還有些積蓄……”方偉感動得說不出話來。老婆婆望着他們。笑得像朵花,一跛一跛地準備悄悄離開。蘇蘭忽然站起身,失聲喊道:“老婆婆,莫非你就是小雪?你的眼神還有走路的樣子和小雪一模一樣!”老婆婆的眼淚嘩地淌了下來,滿臉都是,她走得更快了,一眨眼出了博物館的門。兩人匆匆把那幅繡作挂回原處,趕緊回去找老婆婆。老婆婆的家空蕩蕩的,小桌上放着幾幅繡作,還有一封信。信上寫着:“宛蘭、秦偉:那年,我的腳被狗咬傷,幸虧你們救了我。你們對我那麽好。甚至把跛腳的我繡進作品裏,我從心底裏愛你們。巫師說那幅繡作可以爲你們保留三世的愛情,但他忘了提醒你們,那就是要拿起繡花針才能幫助回憶。現在的人不興繡花了,所以,我找到你們後,想方設法騙你們學繡花。還有,宛蘭的病是我搞的鬼,對不住了,我



爲了更好地展現聯合特鋼公司職工新時代風貌,進一步提升職工綜合素質,豐富職工業餘生活。近日,聯合特鋼公司工會在煉鋼辦公樓三樓大會議室組織開展了職工攝影、視頻制作培訓活動,分别由天津市攝影家協會會員、中國攝影家協會批準全國新農村首批百名攝影志願者任永利及聯合特鋼公司信息自動化處專業技能人員李岩進行授課,各單位、部門宣傳骨幹及愛好者30餘人參加了培訓。培訓課上,任永利将在天津市攝影家協會、天津市群藝館换妻插逼等攝影機構的大賽中及在《人民日報》《天津日報》《今晚報》《貴州攝影畫報》《中國旅遊雜志》報刊雜志上多次獲獎、刊登的作品分享給了大家,用51年的攝影實踐經驗,把攝影的三大要素、構圖及攝影技巧以通俗易懂的話語和诙諧幽默的授課形式進行了講解。李岩利用先進的視頻教學素材,将制作軟件從軟件界面、色彩校正、轉場、無縫轉場、疊加軌道以及字幕的添加,進行了詳細的講解,并利用現場實踐教學的方式,讓各位攝影愛好者在最短的時間内了解軟件的功能和用途。本次培訓活動大大高了聯合特鋼公司職工對攝影的理解,爲今後宣傳工作的開展奠定良好的基礎和人才儲備。(通訊員:趙永新)

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